服用褪黑素会掉头发嘛
2025-02-24 20:22:28
男
24岁
最近压力大失眠睡不着，有点脱发。可以适当服用褪黑素嘛？服用褪黑素后有没有什么副作用？会不会引起掉发
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，褪黑素是一种帮助调节睡眠的补充剂，通常不会导致掉发。掉发可能更多是因为压力大或者其他因素。褪黑素的常见副作用包括头痛、头晕和恶心，但这些情况并不常见。
如果你最近压力很大，建议你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量运动，这些都有助于改善睡眠和减轻压力。如果脱发问题持续，建议你可以来医院做个详细检查，了解具体原因。
如果你在服用褪黑素后有任何不适，或者失眠问题没有改善，随时可以再次咨询我们，我们会根据你的情况提供更合适的建议和帮助。希望这些信息对你有帮助，祝你早日恢复良好的睡眠！
回复于 2025-02-24 20:24:48
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