您好,根据您的描述,晚上胃里有灼热感,可能是胃酸反流或胃炎引起的。为了更准确地判断病情,您可以回忆一下最近的饮食习惯,是否吃了辛辣、油腻的食物,或者是否有其他症状,比如反酸、嗳气等。
初步建议您:
1. 晚餐不要吃得太饱,避免辛辣、油腻和酸性食物。
2. 晚餐后不要立即躺下,最好等2-3小时再睡觉。
3. 可以尝试少量多餐,减轻胃部负担。
如果这些方法没有明显改善,或者症状持续加重,建议您到医院做个胃镜检查,以便更准确地了解情况。这样我们可以为您提供更有针对性的治疗方案。如果有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。