您好,备孕一年多未能成功怀孕确实让人有些焦虑。首先,您和您丈夫的检测结果都正常,这是一个好消息。为了更准确地检测排卵期,您可以尝试以下几种方法:
1. **基础体温法**:每天早上起床后,未进行任何活动前测量基础体温,排卵期体温会有轻微上升。
2. **排卵试纸**:在预计排卵期前几天开始每天使用排卵试纸,检测尿液中的黄体生成素(LH)水平,LH峰值通常在排卵前24-36小时出现。
3. **排卵监测**:可以到医院进行B超监测卵泡发育情况,这是较为准确的方法。
此外,您提到每周备孕两次,建议在排卵期前后增加同房频率,以提高怀孕几率。保持健康的生活方式,避免压力过大也很重要。
如果您有其他健康问题或生活习惯方面的疑虑,欢迎随时咨询。也可以考虑定期复查,确保一切正常。祝您早日好孕!