臀部到腰之间疼痛，大概在左下腰
2025-02-23 17:35:25
男
18岁
昨天打完球后开始的，躺床上没有疼痛，站起来会有 ，弯腰，下蹲都有疼痛感
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，根据你的描述，可能是由于运动导致的肌肉拉伤或腰部扭伤。建议你先休息几天，避免剧烈运动，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1. 在疼痛部位使用冰敷，每次15-20分钟，每天几次。
2. 避免长时间站立或弯腰，尽量保持腰部放松。
3. 可以使用一些市售的止痛药物，如布洛芬，但要注意剂量。
如果疼痛在几天后没有缓解，或者出现其他症状，比如麻木、刺痛等，建议你到医院做个详细检查，比如腰椎的X光或核磁共振，以便更准确地判断问题所在。
另外，平时运动时要注意热身，避免过度用力，保护好腰部。如果有任何问题，随时可以再次咨询我。希望你早日康复！
回复于 2025-02-23 17:36:38
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊