您好,您描述的全身乏力和酸痛可能与多种因素有关,比如生活习惯、运动量、睡眠质量等。为了更好地帮助您,建议您可以回答以下几个问题:最近是否有增加运动量或改变运动方式?平时的工作或学习压力是否较大?饮食和睡眠情况如何?
另外,为了更准确地判断您的情况,建议您可以到医院进行一些基础检查,比如血常规、肝肾功能、肌酸激酶等。这些检查可以帮助我们排除一些潜在的问题。
在此之前,您可以尝试调整一下作息时间,保证充足的睡眠,适当放松肩膀和腰部的肌肉。如果症状持续或加重,欢迎随时再次咨询,我们会根据您的具体情况提供更详细的建议。希望您早日恢复健康!