您好,根据您的描述,胸口正中间的抽疼可能有多种原因,例如肌肉拉伤、肋骨问题或胃食管反流等。因为疼痛是一瞬间的,但有后劲,而且有时翻身时疼痛,这些症状可能与姿势或活动有关。
建议您可以先观察一下疼痛的频率和具体情况,比如疼痛发生的时间、持续时间以及是否有其他伴随症状。如果疼痛频繁发生或加重,最好到医院做个详细检查,比如心电图或胸部X光,以排除心脏或肺部的问题。
另外,平时注意避免突然的剧烈活动,起床时可以慢慢来,先在床边坐一会儿再站起来。如果您有胃食管反流的症状,可以尝试调整饮食,避免辛辣和油腻食物。
如果您有任何新的症状或疼痛加重,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!