您好,您提到的月经不调和肚子发胀的问题,可能有多种原因。月经推迟一个月16天,可能与内分泌失调、压力大、饮食不规律等因素有关。吃完晚饭后小肚子发胀,小腹胀大,可能是消化不良或肠胃问题引起的。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以先做一个基础的妇科检查和腹部超声检查,这样我们可以更清楚地了解您的身体状况。如果方便的话,您可以提供一下最近的生活习惯和饮食情况,这样有助于我们更好地分析原因。
另外,平时要注意保持规律的作息和饮食,避免过度劳累和精神紧张。如果有其他不适症状或者月经问题持续存在,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!