您好,根据您的描述,您最近吃完饭后胃疼,并且伴有恶心和打嗝的症状,可能是胃部受到了刺激或有炎症的情况。建议您可以尝试以下方法缓解:
1. 饮食方面,尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物。
2. 可以尝试吃一些保护胃黏膜的药物,比如铝碳酸镁片等,这些药物可以在饭后服用,帮助缓解胃疼。
3. 如果症状没有好转,建议您去医院做个胃镜检查,看看是否有胃炎或其他问题,这样可以更准确地判断病因。
4. 平时注意少量多餐,避免暴饮暴食,饭后不要立即躺下,保持适当的活动。
如果您的症状持续或加重,或者有其他不适,随时可以再次咨询我,我们一起找出更合适的解决方案。希望您早日康复!