我有点胸闷心慌，胸口感觉有一个东西压着
2025-02-16 09:36:14
女
37岁
我有点胸闷心慌，胸口感觉有一个东西压着有点喘不上气。最近检查血常规，脑部CT，心电图，心脏彩超，心肌酶谱和肾功能，肝功能。检查都正常。而且不熬夜，之前诊断出是植物神经紊乱，有点焦虑，请问还会有猝死的可能吗？目前偶尔会喝敖东安神补脑液，请问如何缓解症状？如果不用药的话。
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您的检查结果都显示正常，这说明您的心脏和其他主要器官没有明显的问题。植物神经紊乱和焦虑确实可能引起您描述的这些症状。猝死的风险在您的情况下是非常低的，您不需要过于担心。
为了缓解这些症状，您可以尝试以下方法：
1. **深呼吸和放松技巧**：每天花几分钟进行深呼吸练习，或者尝试一些放松技巧，比如冥想或瑜伽，这些都有助于缓解焦虑和胸闷。
2. **规律作息**：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，确保充足的睡眠。
3. **适当运动**：每天进行适量的有氧运动，如散步或慢跑，有助于改善心情和身体状况。
4. **健康饮食**：保持均衡的饮食，避免摄入过多的咖啡因和酒精，这些可能会加重焦虑症状。
如果您的症状持续或加重，建议您定期复查，或者再次咨询我，以便我们能够更好地了解您的情况并提供进一步的帮助。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
回复于 2025-02-16 09:36:51
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