你好,理解你现在的担忧。血压在140左右确实有点高,可能和你的体重有关系。减肥是个好方法,坚持下去对控制血压有帮助。短期内,你可以尝试以下方法来帮助控制血压:
1. **饮食调整**:减少盐的摄入,多吃蔬菜水果,避免高脂肪和高糖食物。
2. **适量运动**:每天进行适量的有氧运动,如快走、慢跑等。
3. **保持心情放松**:高考压力大,尽量保持心情放松,避免过度紧张。
药物方面,建议你先去医院做个详细检查,医生会根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。高考体检前,保持良好的生活习惯对控制血压也非常重要。如果你有任何不适或者血压持续升高,随时可以再来咨询我们。祝你减肥顺利,高考顺利!