健身扭到手腕，怎么办？_120健康网

健身扭到手腕，怎么办？

2025-02-13 23:47:23

男

27岁

健身推哑铃扭到手腕，拍了片，是不是tfcc损伤？看报告这算严重吗？要恢复多久才能健身呢？？手腕一活动就疼。

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2位医生回答

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

避免过度用力可以通过冷敷或者是冰敷早期使用冰敷冷敷，缓解疼痛，减少活动

回复于 2025-02-14 03:32:36

朱秀光

副主任医师

骨科 - 骨外科

你好很高兴为你服务，推举哑铃出现手腕疼痛，结合磁共振检查考虑三角软骨复合体损伤可能，注意休息，避免剧烈运动，戴护腕保护，外用氟比洛芬凝胶贴膏冷敷贴膏药或扶他林乳剂止痛活血化瘀，疼痛重服用西乐葆或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛及氨基葡萄糖修复软骨，配合艾灸熏蒸红外线理疗舒筋活络治疗，需要慢慢恢复，定期复查

回复于 2025-02-14 03:48:43

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