后背中间有时候疼，脖子也疼，
2025-02-12 13:55:23
女
35岁
右边后背疼，后背中间也疼有时候疼心里发闷下，是不是跟低头玩手机有关系，还是我晚上穿胸罩睡觉引起的胸闷
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您的情况我了解了。后背和脖子的疼痛确实有可能与长时间低头玩手机有关，因为这种姿势会对颈椎和背部肌肉造成压力。另外，晚上穿胸罩睡觉也可能影响到您的呼吸，导致胸闷的感觉。
建议您可以尝试以下方法：
1. 尽量减少长时间低头玩手机的时间，保持正确的坐姿，定时活动颈部和背部。
2. 晚上睡觉时尽量不要穿胸罩，选择舒适的睡姿。
3. 可以做一些简单的颈部和背部拉伸运动，缓解肌肉紧张。
如果这些方法没有明显改善您的症状，或者疼痛和胸闷的感觉加重，建议您到医院做一个详细的检查，比如颈椎和胸椎的X光或MRI，以便更准确地判断问题所在。
另外，如果您在其他时间段也有类似的症状，或者出现其他不适，欢迎随时再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
回复于 2025-02-12 13:56:48
张昊
主治医师
问医生
内科 - 呼吸内科
可能跟你最近劳累休息不好，长期低头玩手机可能有关系的，这两天的话好好休息，保证充足的睡眠，然后再定期复查，看你有没有不舒服，如果还是难受的话，最好去医院拍个胸片看一下
回复于 2025-02-12 14:01:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊