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失眠,焦虑三个月,胆小怕事,有时头疼。
2025-02-11 16:40:01
60岁
晚上入睡困难,早上4点就醒,胆小,独处时心不安,害怕。吃安眠片有点缓解,但时间长了也没有太大作用了。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好,您描述的失眠和焦虑症状已经持续了三个月,确实需要引起重视。首先,建议您可以到医院做一个全面的身体检查,特别是检查一下甲状腺功能和心脏健康,这样可以排除一些潜在的身体问题。 另外,除了药物治疗,您也可以尝试一些非药物的方法来改善睡眠和缓解焦虑。例如,睡前避免饮用咖啡因饮料,保持规律的作息时间,适当进行一些放松训练或冥想。平时也可以多参加一些社交活动,避免长时间独处。 如果这些方法效果不明显,或者您感觉症状有加重的趋势,随时可以再次咨询我们,我们会根据您的具体情况调整治疗方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!
回复于 2025-02-11 16:40:44

任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
这个考虑有点焦虑症,建议需要去医院神经内科开一些抗焦虑的药物,另外可以开一些助眠的药物,例如黛力新,安神补脑液等。
回复于 2025-02-11 16:50:52

认证医生
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