昨天有点累 晚上睡觉的时候下坠感
2025-02-11 10:04:17
女
21岁
感冒后有过这种情况两天 但好了 昨天有点着凉有点累 躺下的时候还没睡着 突然就感觉身体往下坠一样 心脏咯噔一下 后面反复几次都这样 怎么办
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，听起来你最近有点累和着凉了，这可能导致你晚上睡觉时感觉到身体下坠和心脏咯噔的感觉。这样的情况有时候是因为疲劳或压力引起的。你可以试试以下方法来缓解：
1. 睡前放松一下，可以听听轻音乐或者做些深呼吸练习。
2. 保持卧室温暖舒适，避免着凉。
3. 如果你最近有感冒或者其他不适，注意多休息，多喝水，增强免疫力。
如果这些方法没有帮助，或者你发现症状持续或加重，建议你可以再次咨询我们，我们会进一步帮助你找到原因和解决办法。另外，平时注意保持规律的作息和健康的生活习惯，有助于预防类似情况的发生。希望你早日恢复！
回复于 2025-02-11 10:05:04
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