您好,根据您的描述,您的小腹涨疼并有尿意的症状可能与多种因素有关,比如泌尿系统感染、前列腺问题或是睡眠不足引起的身体反应。为了更准确地判断,您可以回忆一下最近是否有其他不适症状,比如尿频、尿痛或发热等。
建议您多喝水,保持充足的休息。如果症状在接下来的1-2天内没有缓解,或者出现了其他不适,建议您尽快到医院做一个尿常规检查和腹部超声检查,这样可以帮助我们更准确地找到问题的根源。
另外,平时要注意保证充足的睡眠和规律的作息,这对身体的整体健康非常重要。如果有任何新的症状或疑问,随时可以再次咨询我们。希望您早日康复!