您好,根据您的描述,您目前的症状包括头部胀痛、眼眶胀痛、颈椎疼痛以及反胃和轻微呕吐。考虑到这些症状可能有多种原因,比如颈椎问题、饮食不当或者其他因素。
为了更好地了解您的情况,建议您可以回忆一下最近是否有长时间低头工作或者睡姿不当的情况,这些可能会导致颈椎不适,从而引发头痛和眼睛胀痛。另外,早上饮用凉的纯牛奶和食用火腿肠可能会刺激胃部,导致反胃和不适。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以去医院做一个颈椎的检查,看看是否有颈椎问题。同时,可以做一个胃镜检查,排除胃部疾病的可能性。
在此期间,您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 注意保持正确的坐姿和睡姿,避免长时间低头。
2. 饮食上尽量避免过冷、过热或刺激性的食物。
3. 适当进行颈部的热敷和按摩,缓解颈椎的不适。
如果症状持续或者加重,建议您及时就医,进一步检查和治疗。如果有其他问题,随时可以再次咨询我们。希望您早日康复!