30岁少白头，最近几年长得，以前没有_120健康网

30岁少白头，最近几年长得，以前没有

2025-02-09 16:26:30

男

29岁

30岁这两年长了很多白头发，以前没有，越来越多，很影响形象，怎么调理，吃了差不多一个月阿归养血颗粒没吃了，现在每天跳绳

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2位医生回答

邢德红

主治医师

问医生

中医科 - 中医内科

你好，从你这个描述上看，多数考虑是有肾虚，另外有气血亏虚的可能。你可以根据舌苔脉象辩证吃点中草药调理一下。

回复于 2025-02-09 16:32:39

魏传军

副主任医师

问医生

中医科 - 中医内科

你好，你这个年龄长白头发一般与肾虚，血虚，熬夜，精神紧张，家族遗传等因素有关，从西医角度来说，可能与缺乏维生素b族有关，建议你可以吃点七宝美髯丸，复合维生素b调理一下看看，平时要注意休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，适当运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅，按时吃饭，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物，平时可以多吃点黑芝麻黑豆黑米等补肾食物，适度节制性生活次数，最好也要戒烟限酒

回复于 2025-02-09 17:18:55

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