您好,您描述的情况可能与咖啡因有关,因为咖啡因会刺激心脏,导致心率加快和心慌。建议您尽量减少或避免饮用含咖啡因的饮品,如咖啡和奶茶。
另外,您提到有轻度焦虑症,这也可能会影响心率。建议您继续按时服用黛力新,并尝试一些放松的方法,如深呼吸、冥想等,来缓解焦虑。
您目前的体重和缺乏运动可能对心脏健康有一定影响。建议您考虑一些低强度的运动,如散步或游泳,来逐步增加活动量。同时,注意饮食健康,控制体重。
为了更好地了解您的心脏健康状况,建议您定期进行心脏检查。如果有任何新的症状或不适,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。