您好,您提到两个月没来月经,之前月经一直很规律,但从12月开始月经量减少且血色变黑,1月起月经完全停止。首先,熬夜确实可能影响月经周期,但为了更准确地判断您的情况,建议您先做一些检查,比如B超和激素水平检测,以排除其他潜在的健康问题。
在此期间,您可以尝试调整生活方式,比如规律作息、减少熬夜、保持良好的饮食习惯和适量运动,这些都有助于调节月经周期。如果检查结果出来后有任何问题,或者您在调整生活方式后仍有困扰,欢迎随时再次咨询,我们会根据您的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!