您好,17岁正是身体发育的重要阶段,痛经和经量大的问题确实让人困扰。您可以尝试以下几种方法来调理:
1. **饮食调理**:多吃一些富含铁质和维生素的食物,比如红肉、菠菜和坚果,帮助补充因经量大而流失的营养。
2. **热敷**:用热水袋敷在小腹部,可以缓解痛经的症状。
3. **适当运动**:适量的运动有助于缓解痛经,比如瑜伽和散步。
不过,痛经和经量大的情况可能有多种原因,建议您到医院做个详细的检查,比如B超和血液检查,这样可以更准确地了解您的身体状况,制定更合适的调理方案。
如果在调理过程中有任何不适或者新的问题,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!