您好,您描述的情况可能是由于断奶后乳腺管堵塞或局部炎症引起的。建议您可以先尝试以下方法:
1. 热敷:用温热的毛巾敷在硬块处,每次15-20分钟,每天2-3次,有助于缓解硬块和疼痛。
2. 轻柔按摩:用手轻轻按摩硬块处,促进乳汁排出和血液循环。
3. 消炎药:可以适当服用消炎药,但请注意药物的使用剂量和时间。
如果经过这些处理后,硬块和疼痛没有明显改善或出现加重的情况,建议您尽快到医院进行检查,确保没有其他问题。
另外,断奶期间要注意保持乳房的清洁和卫生,避免过度挤压和刺激。如果您有其他疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!