您好,您描述的呼吸困难、恶心、失眠等症状可能与情绪激动有关。建议您先尝试以下方法来缓解呼吸困难:
1. 尽量保持冷静,深呼吸几次,尽量放松自己。
2. 可以尝试坐下来,身体稍微前倾,双手放在膝盖上,这样有助于缓解呼吸困难。
3. 如果有条件,可以在安静的环境中休息一下,听一些舒缓的音乐。
关于您的甲状腺结节,建议您定期复查,了解结节的变化情况。如果症状持续或加重,建议您尽快到医院进行详细检查,排除其他可能的原因。
另外,如果您经常出现这些症状,可能需要进一步评估甲状腺功能和其他相关检查。也可以考虑咨询心理医生,帮助您更好地管理情绪。
如果有其他不适或新的症状出现,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!