您好,痛经和经血量大的问题确实让人很困扰。为了更好地帮助您,我需要了解一些详细信息,比如您痛经的具体表现、持续时间、是否伴有其他症状等。另外,您是否有尝试过一些缓解方法,比如热敷、运动或者药物?
初步建议您可以尝试以下方法来缓解痛经:
1. 热敷:用热水袋敷在小腹部,可以帮助缓解疼痛。
2. 运动:适当的运动可以促进血液循环,减轻疼痛。
3. 药物:可以尝试一些非处方止痛药,比如布洛芬,但请注意用量。
由于您的经血量较大,建议您去医院做个详细检查,比如B超或者血液检查,以便排除一些潜在的健康问题。如果症状没有改善或者有其他不适,欢迎随时再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。