您好,您提到的例假前后出现咖啡色分泌物的情况,可能是由于体内激素水平波动引起的,也有可能是子宫内膜脱落不完全所致。一般来说,这种情况并不罕见,但如果持续时间较长或伴有其他不适症状,建议进一步检查。
为了更准确地判断您的情况,您可以观察一下是否有其他症状,比如腹痛、不规则出血等。如果有这些症状,建议您到医院做一个妇科检查和B超,这样可以更清楚地了解您的身体状况。
另外,平时可以注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力,饮食上也要均衡。如果这种情况持续或加重,欢迎您随时再次咨询,我们会根据您的具体情况提供更详细的建议和帮助。