您好,您提到胳膊举到一定高度时手会颤抖,腰部感觉很硬。这种情况可能有多种原因,比如肌肉疲劳、神经问题或姿势不当等。为了更准确地判断,建议您回答以下几个问题:这些症状持续了多久?是否有其他伴随症状,比如疼痛或麻木?另外,您平时的工作或运动习惯是怎样的?
为了更好地了解您的情况,建议您可以去医院做一个详细的检查,比如肌电图或腰椎的影像检查,这样我们可以更准确地找到问题的根源。如果症状持续或加重,随时可以再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。平时注意保持正确的姿势,避免长时间保持一个动作,这对缓解症状也有帮助。