你好,关于你提到的手淫后硬度下降的问题,这可能与多种因素有关,比如疲劳、心理压力或者感冒等。手淫后第二天硬度下降是比较常见的现象,通常不需要过于担心。如果这种情况持续或者加重,建议你去医院做个详细检查,了解具体原因。
关于性欲控制的问题,可以尝试多参加一些体育活动或者培养其他兴趣爱好,转移注意力,减少对性欲的关注。如果你觉得很难控制,可以考虑咨询心理医生,寻求专业帮助。
至于你提到的手淫后身体疲劳和外观变化,适度的手淫一般不会对身体健康造成影响,但过度手淫可能会导致疲劳和心理压力。建议你保持健康的生活方式,规律作息,均衡饮食,适度运动,这样有助于改善你的整体状态。
如果你有更多的问题或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对你有所帮助,祝你早日恢复健康!