掉头发，掉的比较严重
2025-02-05 10:44:55
女
39岁
掉头发很多，屋里地上床上总是掉一片头发，不敢梳头，想咨询一下怎么能不掉头发
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，掉头发确实让人很困扰。为了更好地帮助您，我需要了解一些额外的信息。您最近有没有经历过较大的压力或生活习惯的改变？饮食是否均衡？另外，您是否有其他健康问题，比如甲状腺功能异常或贫血？
掉发的原因有很多种，可能与营养不良、压力过大、内分泌失调等有关。建议您可以到医院做一个全面的检查，比如血液检查和甲状腺功能检查，这样可以更准确地找到掉发的原因。
在日常生活中，您可以尝试以下方法来减少掉发：
1. 保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
2. 尽量减少压力，保持良好的作息习惯。
3. 使用温和的洗发水，避免过度使用美发产品。
如果您有其他症状或者掉发情况没有改善，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2025-02-05 10:45:42
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊