你好,听起来你在睡觉时突然出现了身体不受控制地抖动,这种情况有时可能是由于肌肉痉挛或神经系统的短暂异常引起的。你提到以前也有过类似的情况,建议你观察一下是否有其他伴随症状,比如头晕、心悸或者其他不适。
为了更准确地判断你的情况,建议你可以去医院做一个详细的检查,比如神经系统的检查,看看是否有潜在的健康问题需要关注。如果你最近压力比较大或者睡眠质量不好,也可能会引起类似的症状。
另外,如果你再次出现这种情况,记得及时记录下当时的具体情况和感受,这样可以帮助医生更好地了解你的情况。希望这些建议对你有帮助,祝你健康!