你好,根据你的描述,射精过快的问题可能和你之前的手淫习惯有关。你可以尝试以下方法来改善:
1. **放松心态**:有时候心理压力会影响性表现,放松心态,减少焦虑可能会有所帮助。
2. **锻炼**:可以尝试一些盆底肌肉锻炼(如凯格尔运动),这有助于控制射精。
3. **调整频率**:适当减少性生活或手淫的频率,给身体一个恢复的时间。
关于阴茎颜色和包皮松弛的问题,每个人的生理情况不同,这并不一定是异常。如果你仍然感到担忧,可以考虑到医院做一个详细的检查,医生可以根据具体情况给你更专业的建议。
如果你在尝试以上方法后问题仍然存在,或者有其他不适的症状,建议你再次咨询我们,或者直接到医院进行详细检查。这样可以更准确地了解你的情况,并得到针对性的治疗建议。
希望这些建议对你有帮助,祝你健康!