您好,您描述的外阴和肛门部位瘙痒以及抓挠后皮肤变黑的情况,可能是由于多种原因引起的,比如感染、过敏或其他皮肤问题。为了更准确地判断病因,建议您可以先尝试以下方法:
1. 保持患处清洁干燥,避免过度抓挠。
2. 可以使用温水清洗患处,避免使用刺激性洗液。
3. 穿透气性好的棉质内衣,避免穿紧身衣物。
如果症状没有改善或者加重,建议您尽快到医院做一个详细的检查,比如皮肤科检查或妇科检查,以便明确病因并进行针对性的治疗。
另外,平时注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,有助于改善皮肤状况。如果以后还有类似的问题或其他健康疑问,欢迎随时再次咨询。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!