您好,您描述的睡觉时全身发抖和心慌的情况听起来确实让人困扰。为了更好地了解您的情况,我有几个问题想问您:这些症状是在特定时间段发生吗?您最近是否有较大的压力或焦虑?另外,您是否有其他健康问题或正在服用某些药物?
这些症状可能与多种因素有关,如压力、焦虑、睡眠质量等。为了更准确地判断,我建议您可以去医院做一个全面的检查,包括心电图和血液检查等,这样我们可以排除一些潜在的健康问题。
同时,您可以尝试一些放松的方法,如在睡前进行深呼吸练习或听一些轻松的音乐。如果症状加重或出现其他不适,随时可以再次咨询我,我们会进一步探讨解决办法。希望这些建议对您有所帮助。