想减肥吃奥利司他可以成功吗_120健康网

想减肥吃奥利司他可以成功吗

2025-02-03 11:08:10

女

19岁

165cm 62.25kg 想减肥吃奥利司他可以嘛应该怎样控制饮食

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1位医生回答

郭晨光

医师

问医生

内科 - 呼吸内科

你目前的情况来看也不是特别胖，想减肥可以吃奥利司，他来辅助减肥，但是奥利司他吃了以后有可能会造成胃肠道反应，比如有的人出现腹痛，恶心，食欲减退等症状有的还会出现油性大便，最好的方法就是通过饮食结构改变来控制体重，控制饮食量，经常运动。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些鸡肉，鸭肉，羊肉，牛肉之类的食物补充蛋白质少吃高脂肪，高热量的食物，这样才能够避免肥胖。平时不要长期久坐可以适当的活动，每天饮食量可以控制在八成饱长时间坚持就可以达到健康的减肥，晚上不要吃宵夜。

回复于 2025-02-03 11:17:46

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