重度抑郁，重度焦虑，
2025-02-02 02:06:18
女
18岁
躯体化症状严重，常常不自觉控制不住流泪，会自伤自残，有自杀想法
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你的描述，我非常理解你现在的痛苦和困扰。重度抑郁和焦虑确实会让人感到非常难受。首先，我建议你尽快预约心理医生进行详细的评估和治疗，这样可以帮助你更好地管理这些症状。
同时，我想提醒你，如果你有自杀的想法，一定要立即告诉身边的人，或者拨打紧急求助电话，确保自己的安全。你也可以随时再次联系我，我们可以一起讨论更多的应对方法。
在日常生活中，你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者轻度的运动，这些都有助于缓解焦虑和抑郁的情绪。保持规律的作息和健康的饮食也很重要。
如果你在治疗过程中有任何问题或者新的症状出现，随时可以再次咨询我。我们会一起找到最适合你的治疗方案。希望你能尽快好起来。
回复于 2025-02-02 02:06:40
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊