我感觉思想控制不住我自己的身体
2025-02-02 01:31:25
男
29岁
比如说我明知道这件事情是错的，但我还是做了之后又后悔。比如手淫，我明明知道不能继续这样下去，但我控制不了，我刷短视频，看到美女就有想手淫的冲动。或现实中看到美女也有这种冲动。当我手淫之后就特别后悔，比如我想控制自己的饮食，不想暴饮暴食，但看到美食做不到，反正有很多这样的事情，比如说我明知道这个事情不能这样去了，但是我还是受不了。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，感谢您的详细描述。您提到在控制冲动行为方面遇到了困难，这确实是一个需要重视的问题。为了更好地帮助您，我有几个问题想进一步了解一下：您这种情况持续了多长时间了？是否还有其他类似的冲动行为？平时的生活和工作压力大吗？
根据您的描述，建议您考虑进行心理咨询，这样可以更深入地了解您的情况，找到合适的应对方法。如果方便的话，可以到医院进行相关检查，看看是否有其他潜在的原因。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者运动，来缓解压力和冲动。如果您在这方面有更多的问题或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望能帮到您。
回复于 2025-02-02 01:31:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊