您好,您的情况我了解了。首先,您不必过于担心,这种轻微的头晕和心跳加快有可能是暂时的情况。您提到站起来喝水和做摆手运动后感觉好转,这说明可能不是非常严重的问题。
不过,考虑到您有轻度心脏瓣膜关闭不全的病史,建议您近期做一个心脏检查,确保心脏功能没有变化。另外,您可以回忆一下最近的生活作息和饮食情况,是否有熬夜、压力大或者饮食不规律的情况,这些因素也可能导致类似症状。
为了您的健康,建议您保持规律的作息和健康的饮食。如果再次出现类似症状,或者有其他不适,欢迎随时咨询,我们会为您提供进一步的帮助。祝您早日恢复健康!