长痘痘，很容易上火，吃多会上火，睡不好也会上火，
2025-01-30 11:47:25
女
19岁
痘痘泛红，还有点黑色，平常是挤出来有白色的颗粒或者有血，痘印也比较多，脸上摸起来有点凹凸不平
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，听起来你的皮肤问题让你很困扰。痘痘泛红、黑色、挤出白色颗粒或有血，说明你的皮肤可能有炎症和感染的情况。上火和睡眠不好也会加重痘痘的情况。为了更好地了解你的皮肤状况，我建议你可以去医院做一个详细的皮肤检查，这样我们可以更准确地判断问题所在。
在日常生活中，你可以尝试以下几点来改善皮肤状况：
1. 保持脸部清洁，使用温和的洁面产品。
2. 尽量避免用手挤痘痘，以防感染和留下痘印。
3. 多喝水，保持身体水分充足，帮助排毒。
4. 尽量保持规律的作息，减少熬夜。
5. 饮食上避免辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
如果你发现这些方法效果不明显，或者痘痘情况加重，建议你再次咨询我，我们可以进一步探讨其他治疗方案。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日恢复光滑的皮肤！
回复于 2025-01-30 11:47:52
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊