您好,根据您的描述,左侧上腹偶尔疼痛,饭前饭后都有可能出现,且伴有憋胀感和早上起床后后背疼痛,这些症状可能与胃肠道问题有关,比如胃炎、胃溃疡或者胰腺问题等。为了更准确地判断,建议您可以去医院做个胃镜检查和腹部超声,这样可以更清楚地了解情况。
在此之前,您可以尝试以下方法缓解症状:
1. 饮食上尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物,少食多餐。
2. 可以适量服用一些胃药,如奥美拉唑或雷尼替丁,但最好在医生指导下使用。
3. 注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。
如果症状加重或者持续不缓解,建议您尽快再次咨询医生,进行进一步的检查和治疗。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!