您好,看到您目前的情况比较稳定,考虑到您已经连续四天每晚服用半片劳拉西泮,如果您觉得症状有所缓解,可以尝试今晚减量至1/4片。不过,每个人的身体反应不同,建议您在减量的过程中密切观察自己的状态。如果出现任何不适或症状加重,请及时联系我或者到医院就诊。
另外,焦虑和失眠的问题不仅仅依靠药物,还可以通过调整生活习惯、放松训练等方法来改善。如果您有时间,可以和我聊聊您的日常作息和压力来源,我可以给您一些建议。
如果您在未来的日子里有任何新的症状或问题,随时可以再次咨询我。希望您早日恢复良好的睡眠状态。