您好,根据您的描述,您在蹲坐站立或伸懒腰后出现小腹刺痛的情况,这种情况已经持续多年,且偶尔会在排尿时感到疼痛。虽然这种症状并非经常发生,但为了更好地了解您的情况,建议您可以注意以下几点:
1. 请观察一下是否有其他伴随症状,比如尿频、尿急、尿痛或者腰背部疼痛等。
2. 这种情况可能与泌尿系统或者消化系统有关,建议您可以到医院做一个腹部超声检查和尿常规检查,以便更准确地判断病因。
3. 平时注意保持良好的生活习惯,避免长时间憋尿和久坐,适当运动,保持良好的作息。
4. 如果症状加重或者频繁出现,建议您及时就医,进一步检查和治疗。
希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他问题或者需要进一步的咨询,欢迎随时联系我。祝您早日康复!