您好,针对您提到的睾丸内有一个手指盖大小的硬疙瘩,触碰时有疼痛感,这种情况可能有几种原因,比如囊肿、结节或其他良性病变。为了更准确地判断,建议您尽快到医院做一个睾丸超声波检查,这样可以更清楚地了解具体情况。
关于精液呈淡灰色,这种情况可能与饮食、生活习惯或其他健康问题有关。建议您做一个精液分析,这样可以更好地了解精液的具体情况。
另外,您提到的尿频现象,建议您记录一下每天的排尿次数和量,并注意是否有其他不适症状。尿频可能与前列腺问题有关,建议您做一个前列腺检查。
为了您的健康,建议您定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。如果有其他不适或疑问,欢迎随时咨询。祝您早日康复!