您好,根据您的描述,您可能是因为食物不新鲜或者病毒感染引起的腹泻。诺如病毒和食物中毒都有可能导致您出现这种情况。建议您可以回想一下最近是否有其他类似症状的接触史,或者是否有其他家人也出现了类似症状。
为了更准确地判断病因,建议您可以去医院做一个便常规检查,这样可以帮助我们更好地了解您的情况。如果您感觉症状加重或者持续不缓解,请及时就医。
另外,建议您在饮食上多注意卫生,避免食用不新鲜的食物,尤其是海鲜类。同时,保持充足的水分摄入,避免脱水。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助,欢迎随时再次咨询。希望您早日康复!