您好,您提到的右侧腰窝稍靠上的位置疼痛,尤其是在活动时突然感到疼痛,可能与您的腰间盘突出有关。不过,为了更准确地判断原因,建议您注意以下几点:
1. 请问您最近有没有做过剧烈运动或者搬重物的情况?这些活动可能会加重腰间盘突出的症状。
2. 除了疼痛,您有没有感觉到右腿或者臀部有麻木、刺痛的情况?这些症状也可能与腰间盘突出有关。
3. 建议您可以去医院做一个腰椎的影像学检查,比如MRI,这样可以更清楚地了解腰椎的情况。
另外,平时要注意避免长时间保持一个姿势,适当进行腰部的锻炼和拉伸。如果疼痛加重或者出现其他不适,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有帮助,祝您早日康复!