您好!根据您的描述,您左侧脸颊张嘴时疼痛,并且有一个可以滑动的柔软肿物。这个情况可能涉及到咬肌或周围的软组织。为了更好地了解您的情况,我有几个问题想请您补充一下:这个疼痛持续了多久?有没有其他伴随症状,比如发热、红肿或者其他不适?
为了更准确地判断您的情况,建议您到医院做一个面部的超声检查,这样可以更清楚地看到肿物的具体情况。如果有需要,医生可能会建议进一步的检查或治疗。
另外,平时注意避免过度咀嚼硬物,保持口腔卫生。如果疼痛加重或者出现其他新的症状,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助!