突然失眠之前没有这个症状
2025-01-21 07:33:16
女
19岁
昨天晚上开始很精神 突然开始失眠 好不容易睡着了 被吵醒了也很精神
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，失眠确实很让人困扰。为了更好地帮助你，我需要了解更多信息。最近有没有遇到什么特别的事情或者压力比较大？平时的作息和饮食习惯有没有什么变化？另外，你可以尝试在睡前放松一下，比如听听轻音乐或者泡个热水澡。如果这种情况持续几天或者加重，建议你来医院做个详细的检查，这样我们可以更准确地找到原因并给你最合适的治疗方案。希望你能尽快恢复正常的睡眠，有任何问题随时可以再咨询我。
回复于 2025-01-21 07:33:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊