肚子胖坐着肚子会特别明显_120健康网

肚子胖坐着肚子会特别明显

2025-01-16 20:02:58

男

23岁

感觉肚子特别大不知道什么原因想咨询一下

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1位医生回答

高存建

主治医师

内科 - 普通内科

肚子胖、坐着时肚子明显，可能与饮食不当、缺乏运动、长期久坐等因素有关。摄入高热量、高脂肪食物，缺乏体育锻炼，长时间坐着不动都可能导致腹部脂肪堆积。建议调整饮食，减少脂肪、糖分和热量的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，增加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于燃烧脂肪，减少腹部赘肉。

回复于 2025-01-16 20:09:36

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