49岁，轻微的左肩袖冈上肌损伤
2025-01-16 15:13:55
男
48岁
外旋，内旋，内展，上肩侧平举，招财描，各个动作都能做，左胳膊是肱二头肌，有时候疼痛，右胳膊，右肩袖，主要是有时候酸胀痛。是不是说冈上肌损伤，过肩的动作尽量不要做。平时该怎么锻炼？锻炼几次，都能锻炼哪些动作？谢谢。
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1位医生回答
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