您好,根据您的描述,心悸、心慌、头晕和脸麻可能与多种因素有关。饮食不规律和环境温度的变化确实可能引起这些症状,但也有其他可能性,比如压力过大、焦虑或者血糖波动等。
为了更准确地判断,建议您可以先休息一下,喝点水,吃点容易消化的食物,看看症状是否有所缓解。如果症状持续或加重,建议您尽快到医院做个全面检查,特别是心电图和血糖检测,这样可以更好地了解您的身体状况。
另外,建议您平时尽量保持规律的饮食和作息,避免过度劳累。如果以后再出现类似的症状,欢迎随时咨询,我们可以进一步帮助您分析和处理。希望您早日恢复健康!