您好,您的情况我了解了。最近两三天您感觉喉咙有异物感和胃胀,特别是在躺下时会有反胃的感觉,这可能与您每天早上吃红薯有关。红薯含有较多的纤维和淀粉,可能会导致胃胀和不适。
建议您可以尝试调整一下饮食,比如减少红薯的摄入量,看看症状是否有所缓解。另外,您可以在饭后适当活动一下,帮助消化。如果症状持续或加重,建议您可以到医院做个胃镜检查,了解一下具体情况。
平时注意少食多餐,避免一次性吃太多食物,尤其是容易引起胃胀的食物。如果您还有其他不适或者症状没有缓解,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。