最近睡眠很差，一天醒好几次
2023-02-10 09:51:13
男
25岁
我长期白夜休休，以前晚上只五点多渴醒一次，最近一个周每天晚上都要醒四五次，特别是五点以后平均一个点醒一次，不知道怎么了，最近尿黄有味不知道是不是上火了，还是什么地方虚了
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
睡眠不好总是醒，考虑是睡眠障碍的一种，可能是因为患者白天的生活压力太大、精神比较紧张或者患者频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，就表现为半夜总是醒，还有睡眠不好的情形。有一部分患者因为夜尿比较频，也会在半夜总是醒，影响了患者的休息，导致睡眠不好。
针对夜尿的问题，患者在睡前的2个小时以内，尽量的不要饮水，可以减少夜尿的次数，睡眠自然的就会有好转；而如果考虑是睡眠障碍引起的，可以口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类的中长效的安眠药物，来改善患者的睡眠情况，也可以通过中医针灸、中药药枕的方式辅助的改善患者睡眠。
回复于 2023-02-10 09:51:43
认证医生
十分钟内回复，快来提问
提问
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊