疲惫乏力，犯困。精神气不足。
2025-01-12 20:31:34
女
24岁
总是犯困，疲惫。明明睡了很久自然醒，但总是白天不到一会久很容易疲惫。不像去年精神气很足
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您提到最近总是感觉疲惫乏力，尽管睡眠时间充足，但白天仍然容易犯困。首先，建议您可以回顾一下最近的生活习惯和饮食情况，是否有压力过大、饮食不规律或缺乏运动的情况。
另外，疲惫乏力的原因可能有很多，比如贫血、甲状腺功能异常或者其他慢性疾病。为了更准确地判断原因，建议您可以到医院做一个全面的体检，特别是血常规和甲状腺功能检查。
如果这些检查结果正常，您可以考虑调整一下作息时间，多进行一些户外活动，保持均衡饮食。若症状持续或加重，欢迎您再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复活力！
回复于 2025-01-12 20:32:45
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